Cos’è il doping e quali farmaci sono considerati proibiti dalle autorità? Ecco tutte le informazioni
Il fenomeno “doping” è un problema riguardante non solo l´etica sportiva, ma anche la salute pubblica. Continua la lettura di Doping? Vade retro!
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Frutta di stagione: w i frutti di bosco
Lamponi, more, ribes, fragoline e mirtilli: bontà di stagione per grandi e piccini. I frutti di bosco contengono una grande varietà di composti nutritivi e bioattivi, come fenoli, flavonoidi, antocianine, tannini e altre sostanze nutritive tra cui zuccheri, oli essenziali, carotenoidi, vitamine C e A, minerali (manganese, iodio) e fibre. Continua la lettura di Frutta di stagione: w i frutti di bosco
VITAMINE: LE MIGLIORI AMICHE DELLO SPORT
Le vitamine sono fondamentali per tutti, anche e soprattutto per gli sportivi. Tra quelle essenziali ci sono la vitamina D, C, A, E e quelle del gruppo B. Inoltre è bene tener presente che alcuni minerali come zinco, ferro, calcio, selenio e magnesio, aiutano l’organismo dello sportivo. Continua la lettura di VITAMINE: LE MIGLIORI AMICHE DELLO SPORT
Integratori sì o no?
Il Ministero della Salute ha emesso una serie di utili normative in riferimento all’uso e alle linee guida degli integratori. Continua la lettura di Integratori sì o no?