Le vitamine sono fondamentali per tutti, anche e soprattutto per gli sportivi. Tra quelle essenziali ci sono la vitamina D, C, A, E e quelle del gruppo B. Inoltre è bene tener presente che alcuni minerali come zinco, ferro, calcio, selenio e magnesio, aiutano l’organismo dello sportivo. Continua la lettura di VITAMINE: LE MIGLIORI AMICHE DELLO SPORT →