Il legamento Crociato è sicuramente tra le zone più sensibili nel caso di trauma sportivo, e a seguito di un intervento chirurgico di ricostruzione, il lavoro riabilitativo risulta fondamentale per permettere all’atleta di recuperare le funzioni e riprendere la pratica sportiva. Continua la lettura di Frattura del Crociato: come si recupera?
Marzo è un buon mese per iniziare un efficace allenamento per un ciclista, soprattutto se esperto, che deve aumentare la capacità prestativa e ridurre le riserve di adattamento. Continua la lettura di Ciclismo: supercompensazione protagonista
Uno sport antico ed affascinante, o meglio, il mezzo di difesa personale più antico al mondo: è il pugilato, praticato già nell’Antica Grecia e Antica Roma, e dal XVIII secolo divenuto sport a livello agonistico. Continua la lettura di Boxe: ”Volteggia come una farfalla, pungi come una vespa”
Fin dall’antichità l’uomo ha sempre scelto la danza come modo di scaricare la tensione e manifestare le proprie emozioni e sentimenti.
Continua la lettura di Ballare è socializzare
Il Ministero della Salute ha emesso una serie di utili normative in riferimento all’uso e alle linee guida degli integratori. Continua la lettura di Integratori sì o no?
Limitazioni nell’estensione degli arti, blocchi, contratture, dolori: si tratta di conseguenze dirette dovute agli squilibri del nostro sistema posturale, che possono influenzare anche il gesto atletico, come anche crampi, distorsioni ed esauribilità neuromuscolare. Continua la lettura di Quando una postura scorretta rovina lo sport
Da poco entrate nei programmi di riabilitazione in campo sportivo ed ortopedico, le cure come idroterapia e riabilitazione in acqua hanno da subito avuto un grande consenso da parte dei pazienti.
Continua la lettura di Quando l’acqua è il miglior alleato della riabilitazione
Sport e benessere psicologico si incontrano inevitabilmente qualsiasi sia l’attività praticata, anche dai giovanissimi. Continua la lettura di Yoga e bambini
Si stima che l’80% degli adulti soffra del classico “mal di schiena”, ma solo per il 20% deriva da reali patologie alla colonna vertebrale. Continua la lettura di Mal di schiena – Parola d’ordine: decomprimere
In inverno si sa, la tendenza è quella di mangiare di più, soprattutto perché il nostro organismo ha bisogno di compensare l’abbassamento della temperatura esterna con un maggior fabbisogno di energie. Al contempo, però, le temperature più rigide aiutano a bruciare più grassi, affinché venga assicurata una corretta termoregolazione. Continua la lettura di Mangiare sano, anche sulla neve