Dolori cervicali: temuti e così frequenti tra sedentari o sportivi, sono uno degli incubi peggiori della maggior parte delle persone tra i 30 e i 70 anni, e possono essere accompagnati persino da mal di testa, nausea e capogiri. Continua la lettura di Che mal di collo!
La postura in ufficio è fondamentale per il benessere dei lavoratori, anche una volta finito l’orario lavorativo. Una sedia che non permette una posizione del corpo corretta, un monitor troppo alto o basso e tante altre piccole cose cambiano drasticamente la nostra postura davanti al computer. Continua la lettura di Tante ore alla scrivania? Non dimenticare la postura!
Limitazioni nell’estensione degli arti, blocchi, contratture, dolori: si tratta di conseguenze dirette dovute agli squilibri del nostro sistema posturale, che possono influenzare anche il gesto atletico, come anche crampi, distorsioni ed esauribilità neuromuscolare. Continua la lettura di Quando una postura scorretta rovina lo sport
Flettere, estendere e ruotare il busto: azioni semplici e quotidiane che compiamo per muoverci e che dipendono strettamente dalla colonna vertebrale che protegge il midollo spinale. Continua la lettura di Piacere, sono la tua colonna vertebrale!